«Мост дружбы». Игротека на развитие эмоционального интеллекта
Эмоциональный интеллект — это умение понимать свои чувства и чувства других людей, выражать эмоции экологично и управлять ими в разных ситуациях.
Он помогает ребёнку не только общаться и дружить, но и лучше учиться, справляться с трудностями и чувствовать себя уверенно в коллективе.
Очень важно, чтобы дети умели выражать эмоции и делали это правильно — тогда в классе меньше ссор, обид и драк.
Почему это важно — говорить об эмоциях?
Когда ребёнок появляется на свет, он ещё ничего не умеет — не говорит, не ходит, не понимает слов.
Но эмоции уже с ним.
Эмоции нужны не просто для того, чтобы что-то чувствовать.
Они — сигналы, которые помогают понять, что происходит, и как реагировать — ещё до того, как появляются слова.
Когда малыш испытывает радость, страх или злость, в его мозге активируются определённые участки. Всё, что происходит в этот момент, запоминается:
-
что он видел,
-
кто был рядом,
-
как реагировало тело — например, билось ли быстрее сердце, напрягались ли мышцы.
Так формируется эмоциональный опыт — мозг создаёт нейронные связи, внутренние «тропинки», по которым потом снова будет проходить сигнал этой эмоции.
Чем чаще ребёнок переживает определённое чувство, тем крепче становится эта тропинка и тем быстрее он будет реагировать на подобные ситуации в будущем.
Вот почему так важно понимать:
эмоции — это не капризы и не «что-то поверхностное».
Это основа, с которой человек приходит в этот мир.
Мы рождаемся с эмоциями — и именно через них учимся понимать, как устроен мир и как взаимодействовать с другими.
По мере взросления дети начинают осваивать более широкий спектр чувств — появляются новые оттенки переживаний, вопросы, эмоциональные реакции.
Возьмём, например, злость. Эта эмоция появляется, когда ребёнок чего-то очень хочет, но не может это получить, или пытается защититься, но не справляется. Возникает внутреннее противоречие: чувство есть, а выразить его словами ребёнок пока не умеет. Тогда эмоция проявляется через тело — в виде толчков, обидных слов или вспышек раздражения.
Не потому что он «плохой», а потому что это новый опыт, с которым сложно справиться без поддержки.
Именно в этот период детям особенно нужна помощь взрослых, чтобы научиться:
— распознавать эмоции,
— говорить о своих чувствах,
— выражать их безопасным и уважительным способом.
Наша задача — помочь ребёнку сделать шаг навстречу миру эмоций и освоить «язык эмоций» — учиться выражать себя без агрессии, с уважением к себе и другим.
Через игру дети легче открываются, пробуют новые модели поведения и учатся понимать, что с ними происходит.
Поэтому в программе мы объединили командные игры и мини-тренинг по эмоциональному интеллекту — чтобы знания не остались теорией, а стали личным опытом каждого ребёнка.
Как проходит игра
Класс делится на три команды, каждая проходит три станции (задания с ведущим) с разными форматами заданий: активная командная игра, настольная командная игра и мини-трениг по эмоциональному интеллекту.
1️⃣ Первая станция — Активная командная игра «Переправа»
Игра на взаимодействие и доверие: дети с помощью канатов и «кочек» должны перебраться через «опасную зону».
Развивает координацию, стратегическое мышление и чувство плеча товарища.
● Задача: развитие навыков командного взаимодействия, коммуникации, стратегического мышления, доверия и поддержки друг друга в условиях ограниченных ресурсов и пространства.
● Цель: создать лёгкую атмосферу, снять скованность и зарядить детей позитивом. Активная разминка помогает быстро вовлечь всех участников, а также показывает, что успех достигается только в сотрудничестве.
Это самая шумная станция. Если есть возможность использовать коридор или просторное помещение — это задание выносим за границы класса.
Если в классе есть 3–4 очень эмоциональных ребёнка — предупредите нас, мы заменим эту станцию на другой вариант. Это снизит шумовую нагрузку на детей.
2️⃣ Вторая станция — Настольная игра «Намёк понял»
Весёлая командная игра, в которой нужно угадывать слова по объяснениям.
Помогает развить навыки общения, слушания и умение подбирать точные формулировки.
● Задача: научить ребят слышать друг друга, подбирать понятные ассоциации и пробовать разные способы общения. В процессе дети раскрываются и начинают активнее взаимодействовать.
● Цель: раскрепостить детей и дать им почувствовать радость командной работы.
3️⃣ Третья станция — Мини-тренинг «Страна Эмоций»
Арт-терапевтическая игра, где дети исследуют эмоции через рисунок и движение.
Основная эмоция занятия — злость: учимся понимать свои эмоции, экологично и безопасно их выражать.
● Задача: дать детям безопасное пространство для знакомства с собственными чувствами. Они учатся различать эмоции, находить им выражение и понимать, что чувства бывают разными, и все они имеют значение.
● Цель: развитие эмоциональной грамотности и навыков саморегуляции. Дети начинают лучше понимать свои состояния и видеть, что у других тоже бывают радость, грусть, злость или удивление. Это формирует уважение к эмоциям — своим и чужим.
Станцию ведёт профессиональный психолог, психосоматолог, арт-терапевт.
Основная эмоция в работе — злость. Учимся безопасному способу выражения агрессии.
В завершение — общее обсуждение и упражнение «Комплименты»: дети отмечают сильные стороны друг друга и уходят с чувством поддержки и радости.
После игротеки класс получает голосовой отчёт по итогам мини-тренинга.
Психолог анализирует рисунки и наблюдения, формулирует общие рекомендации по развитию эмоционального климата в классе.
Отчёт не содержит индивидуальных характеристик и не является психологическим анализом — это общий взгляд и практические советы для сплочения коллектива.
** Для родителей, которые хотят получить индивидуальный разбор рисунка ребёнка, доступна дополнительная услуга - аудио-анализ от психолога.
Организационные детали
⏱ Продолжительность: 90 минут
✔ Возраст: 1-4 класс
✔ Количество участников: 15-30
✔Стоимость: от 600 р/участник. Зависит от количества участников.
✔ Ведут: 2-3 ведущих + желательно добавить 1 помощника (учитель или родитель)
✔ Формат: в классе или на другой площадке (школа, библиотека, детский центр, музей)
✔ География: Екатеринбург, Арамиль, Березовский, Сысерть, Верхняя Пышма и др. города спутники. Дополнительно оплачиваются транспортные расходы, если мы играем за чертой города
Для игры нужны столы и стулья. Чаще всего играем в классе, если есть возможность, то класс + коридор.