ЗОЖги Себя
Игра-сериал «ЗОЖги Себя». Для тех, кто заботиться о своем здоровье, красоте и готов к новым действиям!
Мы то, что мы едим! – это абсолютно точное утверждение и во время игры мы детально разберём важные темы.
Тарелка Здоровья
✔️ из чего она складывается, что с чем сочетается, какие продукты как на нас воздействуют;
✔️ для чего организму нужны белки, жиры и углеводы;
✔️ как правильно составить свой рацион;
✔️ обсудим диеты, частые ошибки и мифы о питании.
Водный баланс
✔️ как его соблюсти, чем восполнить и как научиться пить воду;
✔️ познакомимся с научными фактами, которые замотивируют вас употреблять воду;
✔️ рассчитаем норму потребления воды;
✔️ узнаем о способах улучшения качества воды.
Мы на 55%-65% состоим из воды и нам требуется ее постоянно восполнять для хорошего самочувствия и поддержания жизненно важных процессов, но, к сожалению, многие об этом не знают! Мы с вами исправим этот недочет!
❗️В нутрициологической игре «ЗОЖги себя» создано безопасное пространство для каждого игрока.
Игра активизирует дофаминовую систему мозга, что делает процесс обучения доступным, комфортным и продуктивным.
Погрузитесь в увлекательный процесс самопознания и заботы о себе!
✅ 11.05. с 14:00 до 17:00
✅ Белинского 76, 3 этаж, ЦСИ
✅ Возраст: 20+
✅ Стоимость: 1500 р/участник
✅ Проводит: Варвара Петрова, консультант по питанию и здоровым привычкам.
Полноформатная игра-сериал.